Матвей — милый, но неуверенный в себе парень с лишним весом, который живёт под опекой заботливой мамы и работает в IT-компании среди таких же скромных коллег. Он тайно влюблён в офисную красавицу Свету, но после неловкого признания получает отказ и решает, что пришло время кардинальных перемен.
В спортзале он встречает жёсткого и прямолинейного тренера Юлю, которая не терпит слабости. Когда у Юли начинаются личные проблемы, они заключают необычную сделку: она переезжает к Матвею, чтобы стать его персональным тренером и диетологом. Однако эта внезапная «реформа» вызывает бурю негодования у его мамы, что грозит новыми конфликтами.